Yoga Kurse im Vereinsheim des TSV Fichte

 

Meine Kurse eignen sich besonders für Anfänger und Fortgeschrittene, die den Fokus auf Dehnung und Entspannung legen. Gemeinsam wollen wir vom Alltagsstress mit richtigen Atem- und kleinen Meditationstechniken abschalten und dem Körper mit kombinierten Dehnübungen, die durch Yogaelemente gestützt sind, etwas Gutes tun. Dabei liegt der Fokus auf dem Lösen von Verspannungen und Blockaden.

Begleitet wird dies während der Meditationsphase von entspannter Musik und zwischendurch von modernen Beats. Gerne können wir auch die Lieblingsmusik von den Kursteilnehmern auflegen. So ist für jeden etwas dabei! Bei schönem Wetter im Sommer wird die Stunde nach draußen verlegt. Auch junge Leute, die schon immer mal den Spagat erlernen wollten sind herzlich willkommen. 😊

 Jeden Di & Do ab 18:30Uhr 60min. 

Bitte Yogamatte mitbringen und vorab anmelden unter 0178/3337803 oder per Kontaktformular unten.

Liebe Grüße, Helena Schehack